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Creatina 100% Pura 300g.
Aumento da massa muscular e força Melhora da potência e performance na atividade física. Qualidade - 100% matéria-prima certificada.
De R$ 199,00
por R$159,00
Benefícios
- Benefícios
- Substância endógena e muito segura
- Aumenta a força muscular
- Aumenta a potência e explosão
- Melhora a recuperação
- Fornece energia
- Melhora o desempenho esportivo
- Ajuda no ajuste do pH celular
Formulação
Creatina 300g
Posologia
Adicione 5g (1 medida) em aproximadamente 200ml de água gelada ou bebida de sua preferência e misture até a total homogeneização. Beba imediatamente após o preparo. Tomar 1x ao dia, mesmo nos dias em que não houver treino. Orientações: Ingerir pelo menos 8 copos de água diariamente. O consumo de carboidratos com creatina pode melhorar sua absorção e eficácia.
Imagem meramente ilustrativa
Descrição
O que é a Creatina? A creatina é um composto inicialmente produzido a partir de 3 aminoácidos (L-glicina, L-arginina e L-metionina) e armazenada predominantemente nos músculos esqueléticos (cerca de 95%). Durante o exercício, a quantidade de creatina armazenada no músculo pode ser fator determinante para o desempenho físico. Uma vez que as principais fontes de creatina são de origem animal (carne vermelha, frango ou peixes), sua suplementação pode ser uma importante alternativa para vegetarianos e veganos. Entre tantos suplementos, a creatina é um dos mais pesquisados. Muitos desses estudos são focados nos efeitos da creatina monohidratada, a mais eficaz, segundo os cientistas que ultimamente têm se dedicado a estudar a creatina em idosos e pacientes com fibromialgia. Com o envelhecimento e a redução da atividade física, a creatina muscular em idosos tende a diminuir, e assim reduzem-se a massa muscular, densidade óssea e resistência física. Como funciona? A suplementação de Creatina aumenta o armazenamento de creatina e promove uma rápida regeneração de energia (ATP).
Imagem meramente ilustrativa